Stressauslöser zu identifizieren und mit kleinen und großen Belastungen so umzugehen, dass man innere Stärke und Zufriedenheit entwickeln kann, ist schon seit vielen Jahren ein wichtiges Thema für mich. 

Meine beruflichen Erfahrungen sowie unterschiedliche Seminare, die ich seit Jahren leite, gaben mir die Möglichkeit, sehr differenzierte Einblicke in das Leben und die Belastungssituationen von Menschen – beruflich wie privat – kennen zu lernen – und Lösungsansätze zu erarbeiten.

Durch zahlreiche Ausbildungen auf dem Sektor Psychologie, Konfliktmanagement, Stress-Coaching und Resilienztraining erlangte ich ein vielseitiges Instrumentarium und eine wirksame Methodik, klar zu orten, wie Stress-Situationen entstehen und wie man sie am besten für sich individuell lösen kann.

Schließlich haben auch persönliche Erfahrungen dazu beigetragen, dass ich weiß, wovon ich spreche, wenn es um die Themen Resilienz, ‚positiv denken‘ und ‚nicht aufgeben‘ geht. Das macht meine Arbeit authentisch.

Seit 2010 bin ich als Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung sowie Stress- und Selbstmanagement für Krankenhäuser, diverse Organisationen sowie führende Seminaranbieter tätig. Als Lektorin kooperiere ich mit Universitäten und Fachhochschulen, wo ich auch Workshops für Stress-Management leite.

2014 begann ich mit meiner Arbeit als Stress-Coach und unterstütze unter anderem die betriebliche Gesundheitsförderung in Unternehmen.